Вибрати ідеальний килимок для йоги може бути надзвичайно важко. Незалежно від того, чи ви йог-початківець, чи вже займаєтесь деякий час, килимок для йоги може допомогти або завадити вашій практиці йоги. Килимок для йоги — це приватний простір йога — місце, де ми знаходимо спокій, уважність і дзен.
Останнє, чого ми хочемо, це щоб наш килимок для йоги заважав нашим заняттям. Нікому не хочеться посковзнутися на килимку або отримати синці на колінах або пошкодити хребет під час тренування. Ми також не хочемо, щоб щось відволікало нас під час практики. Якщо ви хочете почати серйозно займатися йогою або вже займаєтесь регулярно, гарною ідеєю буде придбати власний килимок.
Хват
Немає нічого більш неприємного, ніж ковзання по килимку під час занять. Це заважає практиці йоги, ускладнюючи досягнення стану зосередженості та по-справжньому бути тут і зараз – а це й суть йоги. Хороший килимок для йоги не дасть вам посковзнутися і допоможе зберегти ідеальне положення. Це, мабуть, один із найважливіших факторів, який слід враховувати при купівлі килимка. Ви можете придбати килимок із ПВХ за його чудове зчеплення, але якщо ви екологічно свідомий споживач, кращим вибором буде килимок з натуральної гуми. Екологічно чисті килимки виготовлені з натуральної або переробленої гуми чи інших натуральних матеріалів, які забезпечують зчеплення, подібне до килимків з ПВХ.
Товщина і комфорт
Товщина килимка для йоги визначає зручність його використання, тому, якщо вам потрібен додатковий захист рук, колін або хребта, подумайте про придбання більш товстого килима. Килимки можна поділити за товщиною так:
Від 1,5 до 3 мм. Більш тонкі килимки товщиною від 1,5 до 3 мм ідеально підходять для подорожей.
Від 3 до 6 мм. Типовий килимок для йоги для домашнього використання зазвичай має товщину від 3 до 6 мм, і він чудово підходить для початківців.
Понад 7 мм. Люди, які страждають від болю в спині або мають низьку толерантність до болю, можуть розглянути можливість придбання справді товстого килимка - понад 7 мм.
Проте професійні йоги віддають перевагу більш тонким, оскільки вони дають їм відчуття кращого контакту з землею під час занять.
Подумайте, де ви будете займатися найчастіше
Ще одна важлива річ, яку слід враховувати при виборі килимка, це те, де ви любите займатися. Якщо ви багато подорожуєте або проводите багато часу поза домом, вам знадобиться килимок для йоги, який не тільки легкий, але й легко складається та пакується у валізу.
А якщо ви плануєте багато займатися на свіжому повітрі, вам слід вибрати товар вищого класу та трохи темніших кольорів. Такий килимок для йоги не тільки прослужить довше, але й чистити його не доведеться так часто.
Якість і довговічність
Якщо ви хочете, щоб килимок для йоги служив вам довго, вибирайте перевірений бренд. Ви можете витратити трохи більше, але ваш килимок того вартий. Дешеві килимки для йоги зазвичай тонкі, нешкідливі для навколишнього середовища та легко ламаються, тому їх заміна з часом коштує дорожче. Гарна якість завжди окупається.
Екологія
Турбота про навколишнє природне середовище – наш обов’язок і відповідальність перед поколіннями наших дітей та онуків. У минулому килимки для йоги не були особливо екологічними. З точки зору захисту навколишнього середовища ПВХ – справжня трагедія. Його важко переробити, а також містить канцерогени, такі як діоксини й важкі метали та шкідливі фталати. Якщо ви не хочете, щоб ваше тіло контактувало з ними під час тренувань і дбаєте про навколишнє середовище, вибирайте килимок з натуральної гуми.
І, нарешті, купіть килимок, в який ви закохаєтесь з першого погляду. Виберіть гарний дизайн, який виділятиметься під час занять йогою або майстер-класів, або радувати око в затишку вашого дому. Існує багато дизайнів килимків, тому кожен знайде килимок, який дозволить йому висловити свій власний стиль.
